[...] 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek Rano: Kreatyna 5g Omega 3 1kap napój na stawy 40g Przed treningiem Witaminy 1 kap Podczas treningu IsoActive 1 saszetka Po treningu stack kreatynowy Carbo Activlab Bcaa Activlab 10g Trening inny .Taka mała odskocznia od specjalistycznego treningu. Dzisiaj do barków wrzuciłem sobie plecy :) Fajnie [...]
[...] omega 3 IV Posiłek:(Po treningowy) 40g ryżu 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek omega 3 V Posiłek: Whey Protein 50 Machine man Rano: Kreatyna Mono 5g Witaminy Po południu stack kreatynowy Bcaa Witaminy IsoActiv Dzisiaj przerwa treningowa . Chcę być wypoczęty na jutrzejsze konsultacje z kadrą Mazowsza ;) . Jutro opiszę swój trening z [...]
[...] treningowy) 50g ryżu 200g piersi z kurczaka oliwa z oliwek V Posiłek: warzywa gotowane 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek Rano: Kreatyna Mono 5g Witaminy Po południu stack kreatynowy Bcaa Witaminy Dzisiaj miały być aeroby ale choroba mnie łapie . Nie przespana noc ;/ Gardło boli,brzuch, głowa ... Trzeba się leczyć na weekend ,żeby dobrze [...]
Biniu a co myslisz o mono + stack kreatynowy?? w Jakich porach? Czy w ogole jest sens brac w czasie JEM/NIE JEM stack'ow kreatynowych? Przecież to normalny styl odżywiania, suplementy pomogą jeszcze więcej z diety wycisnąć. Bierzesz przed treningiem stacki, mono 5g przed i po 5g. Wielkiej filozofii nie ma. 1.Tutaj nie zwaza sie na IG TAK? [...]
[...] jak sie juz troche testow pokonczy to obczaje jak tam efekty i opinie Pitt Bull.z tych stakiem + te zabawki z alri to kombinuj jak Ci bedzie bardziej pasowac ja bede brac stack kreatynowy + ten zestaw alri i wszystko 8 tyg pociagne Blackshark,zalezy gdzie masz zamiar kupowac jak w PL to oprucz tych cybera ph to tylko z Generic labz dostaniesz [...]
Wybaczcie ze niechce mi sie czytac 277stron Czy ranking stworzony przez Anabola jest ciagle aktualny ? Chce zrobic paczke z fasta, i prosilbym Was o porade Potrzebuje : stack kreatynowy (nawet kilka sztuk - roznych firm), aminokwasy EAA+BCAA, kompleks witamin (cos a'la Animalpak, booster testa ( cos naprawde konkretnego ). Dzieki za porade - [...]
[...] to nic innego jak kreatyna plus dodatki jezeli zalezy ci na "bajerach, od ktorych bedziesz bardziej pobudzony lub na treningu bedziesz mial wieksza pompe to kup stacka. IMO efekt koncowy w porownaniu do stacka i samej formy kreatyny bedzie ten sam Stack bedzie dzialal za kazdym razem, jak rowniez i kreatyna, trzeba pamietac o [...]
[...] V Posiłek: warzywa gotowane 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek brak apetytu Rano: Kreatyna Mono 5g Witaminy Body Fire 1 kap Bcaa Activlab Po południu Body Fire 2 kap stack kreatynowy Bcaa Witaminy Rozkłada mnie . Wczoraj 37,5 stopni . Mam nadzieje,że mnie puści do środy ;/ . Diety nie było przez brak apetytu . Dzisiaj dostałem gainera i [...]
Biniu a co myslisz o mono + stack kreatynowy?? w Jakich porach? Czy w ogole jest sens brac w czasie JEM/NIE JEM stack'ow kreatynowych? jak najbardziej !! polecam Knockout + BCAA Xplode przed treningiem po mono w DNT samo mono !
Skład? To nie stack kreatynowy żeby porównywać skład Gainer ma zastępować wykły posiłek dla mnie to nic innego jak białko i węgle Jak chcesz glutaminę albo taurynę kup sobie ją jako osbny suplement- wyjdzie taniej i lepiej.. "gainery z dobrymi proporcjami białka i dobrej jakosci juz są" Dla kogo dobre? Dla CIebie może tak ale są ludzie [...]
panowie doradzcie mi cos jaki teraz najmocnoejszy stack kreatynowy? Horse Power, ester stack, shotgun, storm, xpand moze cos innego? cos sprawdzonego co daje fajne efekty
[...] musiałem wyczuć ciężary w niektórych ćwiczeniach bo dawno nie robiłem suwnicy i dipów. Jedzonko weszło ok, są małe problemy z brzuchem po treningu. Zaraz po siłowni wchodzi stack kreatynowy a kilkanaście minut później białko z mlekiem no i są małe rewolucje po tym. Muszę ogarnąć powód, sam stack nie robił problemów więc coś pewnie się gryzie w [...]
tak samo jak ze spadkami na saa ,jesli odblokujesz sie poprawnie, bedziesz trzymał miche , dokupisz dobry stack kreatynowy i najlepiej nobooster do tego oraz jakis dobry tribullus , spadków nie powinno być ... mdrol ma takie dobre opinie miedzy innymi dlatego , ze po nim spadkow prawie w ogóle nie ma... stack wrzuc juz w ost tyg brania drola... [...]
Dokładnie tylko sprecyzowałbym słowo Stack Bo obecnie prosty trenujący człowiek nie rozgranicza tego dla niego stack kreatynowy to każda przedtreningówka niezaleznie czy jest to Mass cycle xpand czy jack To jest pewna forma stacku kreatynowego i fakt dość oryginalna%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm Nitro + energon X ciekawy i się chyba zdecyduje na to a Crea shot to nie jest przypadkiem Stack kreatynowy? Nie orientuje się zbytnio ale to ma w sobie 4 rodzaje kreatyn a ja mam sobie zrobić przerwę między mono więc raczej odpada. Cykl kreatynowy mam 6tyg zostało jeszcze 2.5 potem 6 tyg przerwy i znowu kreta może mnie źle zrozumiałeś ;]
[...] albo nigdy” oraz „Nigdy więcej kroku wstecz”. Opis Supli oraz ich dawkowanie. InterACTIVE Nutrition N.O.K.O. - 800 gram -Prosty stack kreatynowy, który będę stosowac przed treningiem Sprawdzimy czy zasługuje na miano Taniego i Dobrego. Pizams creatine monohydrate mega stack-Czyli mieszanka zielonego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy biorąc stack kreatynowy to jest to tak jak bym robił normalny cykl na mono czy jabłczanie ? Skończyłem brać Universal Storm, i nie wiem kiedy mogę sięgnąć dalej po krete. Bo gdzieś słyszałem że stack ma nie dużo mono i można do tego brać osobno monohydrat kreatyny .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy biorąc stack kreatynowy to jest to tak jak bym robił normalny cykl na mono czy jabłczanie ? Skończyłem brać Universal Storm, i nie wiem kiedy mogę sięgnąć dalej po krete. Bo gdzieś słyszałem że stack ma nie dużo mono i można do tego brać osobno monohydrat kreatyny